パーソナルジム「PONO」について | 尼崎市のパーソナルジム「PONO ポノボディーコンディショニングジム」PONOでは、整体や鍼灸による施術で、痛みや歪みを取り除き、体幹や自重・マシンなどによるトレーニングでカラダを整え強くしていきます。

日常生活でのカラダの不調改善・向上

普段の生活でなかなか良くならない症状はありませんか？

肩こり・慢性腰痛・膝痛・背部痛: などの生活による不調に効果的です。
当店では「モノ×カラダ×プラン」によるアプローチで一人ひとりに合わせたメニューで、
不調の改善だけでなく生活レベルの向上を目指して行きます。

メニュー例1.

慢性的な肩こり

足・姿勢・動作の評価10分
(日常で崩れた姿勢、動作の評価をします)
ボディーリセット20分
(整体・ストレッチ・筋膜リリースでのカラダのケア)
パーソナルトレーニング20分
(日常で変化した体の使い方を改善します)
ホームケアの指導10分
(自宅でのケア、エクササイズをご指導します)

※内容はお体の状態により変更があります。

産後でのカラダの不調改善・向上

産後のなかなか戻らない症状、体型などのお悩みはありませんか？

産後の不調・体型崩れ改善・体力向上: 産後のママのカラダを全力でサポートします!!
お子様との楽しい生活をする上で、まずはママのカラダが大切です!!

メニュー例1.

産後の不調

足・姿勢・動作の評価10分
(産後でのカラダの変化を、姿勢・動作で評価します)
ボディーリセット20分
(整体・ストレッチ・筋膜リリースでのお体のケア)
パーソナルトレーニング20分
(産後で変わったカラダの使い方を改善していきます)
ホームケアの指導10分
(自宅でのケア・エクササイズをご指導します)

※内容はお体の状態により変更があります。

スポーツでのカラダの不調改善・向上

スポーツをする中で痛みや不調のお悩みはありませんか？

シンスプリント・野球肘・ランナー膝: など、スポーツにおける怪我からの復帰・更にカラダの機能を向上させ、
繰り返す怪我・慢性的な痛みの再発予防、パフォーマンスアップを目指します。

メニュー例1.

野球肘

・足・姿勢・動作の評価10分
(姿勢・動作の評価)
ボディーリセット20分
(整体・ストレッチ・筋膜リリースでのお体のケア)
パーソナルトレーニング20分
(柔軟性、筋力、バランス力等の向上を目指します)
ホームケアの指導10分
(ご自宅、スポーツ前後のケア、エクササイズの指導を行います)

営業時間と料金

当店はパーソナルジムとなりますので、完全予約制となります。

営業時間: 10:00-20:00

定休日: 火曜日

※木曜日が祝日の際は変更
※お盆やお正月の営業時間は、ご確認の上ご予約下さい。

今なら!!ホームページからのご予約で特別割引!!
初回体験90分6,600円 → 980円となりますので、この機会に是非体験してみて下さい!!

ホームページからのご予約の場合は、返信に時間がかかることがありますので、今から3日以降のご予約をお願い致します。

初回体験90分6,600円

(カウンセリング・ボディーチェック・ボディーリセット・コンディショニングエクササイズ・メニューのご提案)

※症状やカラダの状態によって、お時間は前後します。

シルバー	ゴールド	プラチナ
15,000円/月	27,500円/月	39,600円/月
月2回パーソナル	月4回パーソナル	月6回パーソナル
	ジムのフリー利用1回/月	ジムのフリー利用1回/月
プラン毎に内容が異なります。プラン毎に2・3ヶ月おまとめ支払いでお得になります。色々なオプションメニューもご用意しています。プランによってオプションの料金が異なります。回数券もございます。当店は返金保証制度を設けていますので、お気軽に一度体験しに来てください。

＜来店時の流れ＞

1.カウンセリング

あなたのカラダの悩みを時間をかけてお聞きします。些細なことでもお気軽にご相談ください。
2.足部・姿勢の評価

足部・姿勢の評価にて、今のあなたのカラダの現状を確認致します。
3.動作分析

日常生活によるカラダの動きのクセや痛みの原因を分析致します。
4.整体

足部・姿勢評価の結果から、カラダをリセットするための整体を行います。
5.トレーニング

トレーニングによる動作の改善で、痛みや不調の原因を根本から改善致します。
6.メニュー作成

あなたのカラダに合わせた、自宅でもできるエクササイズメニューを一緒に作成致します。

店舗紹介・スタッフ紹介

代表/鍼灸師/トレーナー
東端一晃

プロフィール

報徳学園高等学校卒業
関西医療大学はり灸・スポーツトレーナー学科卒業
鍼灸師
Foot Science International社（ニュージーランド）認定
フォームソティックス認定メディカルアドバイザー資格（Formthotics Authorized Medical Adviser）
MORACT BASIC 修了
宝塚FCトレーナー

この度はPONO BODY CONDITIONING GYMのホームページをご覧頂きありがとうございます。代表の東端一晃です。
私がなぜ、この施設を作ろうと思ったかという事を少し書かせて下さい。以前は整骨院に勤めており、多くの方のお身体を診させて頂きました。その際にほぐし、整体、矯正だけだと日常での体の動きが変わらず症状が戻ってしまうという方が多くいらっしゃいました。そこで、運動と言うものの重要性に気づき、整体などのケアと運動を一緒に行える場所があればと思い、この施設を作りました。
そして、多くの方にお身体の事を学び、理解して、ご自身のやりたい事を全力で楽しんでもらいたいと思っております。痛みを取るのがゴールではなく今の症状で困っている事を克服し本当にやりたい事を出来る、お身体作りをしていきましょう。